장시간 산책 중 과열을 예방하는 방법
풍경소리, 부드러운 울림과 함께 다양한 문화와 신념과 깊게 얽혀 있습니다. 풍경소리의 기원은 수세기 전으로 거슬러 올라가며, 풍경소리의 소리는 예전에는...
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건강한 속도 유지 및 과도한 노력 방지
자신의 신체 한계 이해하기
모든 등산객의 생리학은 고유한 이야기를 담고 있습니다. 친구가 편안하다고 느끼는 속도는 당신에게 위험 구역에 들어갈 수 있고, 당신에게 여유롭게 느껴지는 속도는 다른 사람을 지치게 할 수 있습니다. 자신의 신체 신호를 해석하는 법을 배우는 것은
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