De voordelen van puzzels voor honden voor mentale stimulatie

Die Thaise kookcursus waar je al zo lang naar uitkijkt of de Spaanse lessen die je steeds uitstelt. Dit zijn geen afleidingen – het zijn poorten naar persoonlijke ontwikkeling. Elke nieuwe vaardigheid herconfigureert je hersenen, waardoor neurale verbindingen ontstaan die verveling overbodig maken.

Verbetering van focus en geduld

VerbeteringFocusenGeduld

Mindfulness cultiveren

Mindfulness gaat niet over het legen van je geest – het gaat over het opmerken waar je aandacht naartoe dwaalt. Wanneer je gedachten observeert als voorbijtrekkende wolken, krijg je inzicht in hun voorbijgaande aard.

THE END
Comment